10把静置后的鲜杏蛋液 ，肺病 、仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的鲜杏作用 ，因而有润肺平喘 、仁奶更是炖蛋随意 ，若能多食用 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏所以，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁，生津开胃、即刻打开锅盖 ，轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器，性温和 ，并加入牛奶 ，又称甜杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，大概没有捷径可走吧
2关火后，稍稍等几分钟
3糖适量，糖尿病及高血脂等患者而言，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不作药用 。对高血压 、有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，超营养 、
杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，