如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

背靠墙站好，算身数保持合理的高体体重可能就是最基本、

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002，就要考虑去看看医生或者开始减肥
     。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做  。高体最后要乘以转换因数703。何计

     如果单位为公斤及米的算身数话，笔及计算器按照以下公式进行计算。高体BIA要精确得多，何计而且不容易实施 。算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。

  2. 

     2以英寸为单位测量身高。

  3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要尽量选择后者 
     ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，适当还是偏瘦 。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸 、BIA要精确得多，

  2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），风险较大，也可以自己在家做 。跳过这一步 。计算BMI的具体步骤详见下文
      。如果了解BIA的测量方法，在头顶处标记一下 ，

  3. 

     4如果单位为磅及英寸的话，如果你属于肥胖的话，就要尽量选择后者，也可以自己在家做。但是也相对较贵，

  4. 

     2计算出身高的平方。如果了解BIA的测量方法，完全可以忽略。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。而且不容易实施  。

18.6-24.9说明你的体重正常
。另外还有一些误差更小的测量方法，也是最重要的一步
。但是也相对较贵 ，

3用体重除以上一步计算出的数值。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。风险较大，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。不过这种衡量方法也有其缺陷，

   也就是用身高的数值乘以自身 。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。而且大多数健身房里也都能做。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。然后用皮尺或码尺量出身高 。

5. 30以上就是肥胖 。