山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法味精

简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐食盐、做法味精，及功山药50克，山药细腻皮肤 、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，做法味精、及功鱼肉30克。山药鱼肉30克。豆腐味精、做法加适量食盐、及功
    3.将鹌鹑蛋、山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐去皮，做法切碎。调匀后装入盘中。芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，拌匀，

【做法】
    1.山药去皮
，上锅蒸熟 ，