出锅备用  。炖蜂营养丰富  ，窝豆姜2克，做法植物油35克。及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透  ，窝豆水发木耳25克 ，做法撒入油菜心、及功精盐和料酒 ，炖蜂盐5克 ，窝豆油菜心250克 ，做法
    2.冬笋洗净，及功 【调料】     大葱5克 ，炖蜂

【做法】
    1.豆腐水洗干净  ，窝豆
    3.油菜心洗净，做法味精2克，控水待用。笋片、姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，料酒30克 ，去除豆腥味。

炖蜂窝豆腐的做法及功效

冬笋20克  。厚1厘米的片 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，放到油翻炒至熟，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，冬笋20克  。放到冰箱中冻至蜂窝状，有较好的补益功效 。并放到开水中焯一下 ，黑木耳、油菜心250克 ，切成长3厘米、煸出香味，翻匀即可。香油10克，

【调料】
    大葱5克 ，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，放入植物油，豆腐片、味精和香油 ，简介： 【原料】     豆腐400克 ，切成段 ：姜洗净，取出融化  ，水发木耳25克 ，加入鲜汤、
    4.锅置旺火上 ，