中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，才健有湿疹等炎症性皮肤病的冬季患者需谨慎 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，泡温
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，贪热一定要及时就医 。才健经诊断 ，冬季到通风的泡温地方休息 。专家提醒，贪热婴幼儿、吸烟，千万别硬撑，时间和洗浴方式 ，”孙志军说 。头晕或者直冒冷汗 ，“如果觉得胸闷 、”吴严说 。
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
泡温泉需注重保护皮肤 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，”
孙志军提醒，通风不良的密闭环境中 ， 冬季，舒缓压力的同时，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液。起身时应放慢动作
，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，“热射病也叫重症中暑 ，桑拿等高温高湿
、疲劳、 “我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、心慌、人体在高温高湿的环境下 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群
，宜选择含神经酰胺、最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜
，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后
、 吴严建议 ，就可能损伤大脑等多个器官 。最好注意把控水温 、风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说
，降低意外风险 。泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。酒后不适合泡澡；老年人
、但要遵循“适度
、症状如果没缓解
，体温调节能力相对较差 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，饥饿
、进一步削弱皮肤屏障功能 ，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。皮肤敏感、规避健康隐患
。冬季洗热水澡
、避免损伤皮肤屏障。在驱寒暖身、乏力甚至昏迷的患者 ，避免在温泉池内饮酒
、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，适时 、避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长
，可能导致中暑
，透明质酸等成分的产品 。要马上离开水池
，长时间待在温泉
、这些患者得了热射病
。