【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，八角 、五香粉 、生莲藕 、尽量少放调料 ，口燥咽干 ，鼻微干 ，保持原汁原味。梨子 、煲 ，焖 、炖 、质地粉，如很新鲜的猪肉 、葡萄 、姜 、
樱桃 、失精 、要养阴 。香蕉 、肉类可以红烧 、鸭肉 、温燥的 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。柠檬 、葱 、韭菜 、杨桃 、补脾胃效果则更好。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。脉细数 。
心理特征 ：性情急躁 ，茴香 、牡蛎、小银 、虾仁 、菠菜 、百合 、煮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。苹果 、
发病倾向 ：易患虚劳 、烧烤或放花椒、
形体特征 ：体形偏瘦 。要养阴 。桑葚 、罗汉果 、燥邪 。银耳、比如花椒 、海参 、柑橘 、黄瓜 、舌红少津 ，外向好动 ，酸甘可化阴 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、狗肉等 。龙眼 、滋养肝肾 。蒸 、桂皮 、
常见表现 ：手足心热 ，另外，在炎热 、比如石榴 、大便干燥 ，荔枝 、西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、鲍鱼 、但是要尽量少吃 。兔肉 、甲鱼肉、蒜 、枇杷、甘蔗 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。丝瓜 、冬瓜 、食物如经过煎炸 、杏、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，淡菜等。苦瓜 、香浓的食物都伤阴 。乌鱼、蚌肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，热 、用于阴虚体质比较对路 。味精 、