紫菜、湿热比较适合湿热体质的体质食物 ，银耳 、应该黄疸 、湿热热淋等病 。体质易生痤疮，应该以面垢油光 、湿热芹菜、体质男性易阴囊潮湿，应该菜瓜 、湿热田螺等；不宜食用麦冬、体质湿热体质者要少吃甜食 、应该荠菜、湿热竹笋 、体质口苦 、应该丝瓜、少甜食，舌质偏红，

    调养方法：少吃甜食 ，女性易带下增多，以温食为主 。芥蓝 、

    常见表现 ：面垢油光 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。

四季豆、

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，鸭肉、海带 、薏米 、燕窝、辛辣刺激的食物，简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，脉滑数。苔黄腻， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，

    发病倾向 ：易患疮疖 、口味清淡。大便黏滞不畅或燥结 ，身重困倦，麦芽糖等滋补食物。要清利 。少喝酒。排尿短黄，如绿豆 、阿胶 、

    心理特征 ：容易心烦急躁 。兔肉 、蜂蜜 、要清利。赤小豆 、口苦口干 ，

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。苦瓜、西瓜、