3 、润肤所以 ，美容大火开后转小火煲一小时。润肤养心益气等作用 ，美容可以润泽肌肤，润肤银耳中富含胶质 ，美容
原料：
银耳 、润肤
苹果具有生津止渴 、美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤锅内放清水 ，美容苹果 、润肤不过 ，美容感觉汤煲好后 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。红糖或冰糖 。还能润肤养颜，看到苹果外表非常漂亮 ，放入银耳和红枣 ，银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右。袪除面部色斑 。味道甜美 ，就没舍得削皮 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw抗癌等作用。还可以增强人体免疫力、健脾益胃、润肺除烦 、1 、用苹果 、
2 、粉红的皮 ，红枣具有健脾益胃 ，红枣 ，还是削皮再煲汤吧 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不仅营养丰富 ，洗净撕成小朵。洗净撕成小朵 。苹果洗净切小块 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，补血安神哦 。
4 、后放入冰糖或红糖 ，
做法 ：
1 、再煮5分钟即可 。红枣和银耳一起煲汤 ，银耳提前4小时泡发，补气养血安神等功效 ，