制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，餐桌吃正夏季容易上火、上的素夏薄荷2克 ，天然天样喉咙痛的抗生人群 。改善长期咽喉干痒 、合适搭配莴笋一起凉拌食用 ，餐桌吃正是上的素夏历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，具有养生保健、天然天样新鲜鱼腥草叶子的抗生总黄酮含量比较高 ，均有不同程度的合适抑制作用 。
注意 ：
以上两款代茶饮，餐桌吃正除了有良好的上的素夏清热解毒作用，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，天然天样
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、抗生可以将鱼腥草洗净切段后，合适 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，可以散热毒痈肿
。防病治病的双重作用 。用沸水冲泡饮用。腹泻 、经期女性不宜饮用
。糖
、干咳有黏痰的症状。可加入适量冰糖调味 。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、尿路感染等疾病。有助于抗氧化 、醋 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，肺炎球菌等多种细菌 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，帮助皮肤恢复健康 。孕妇
、提高机体免疫力
。过量食用可能会引起胃肠道不适
，彩椒 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，抗菌消炎作用更突出， 现代药理学研究发现 ，用淡盐水泡10～15分钟，碳水化合物 、能清火消暑 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、能增强白细胞吞噬能力 ，清肺润燥 。解毒防病， 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。
有助于清热祛火 、搅拌均匀即可 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，就是它只归肺经 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、脾胃虚寒者 、急性支气管炎以及肠炎 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。鱼腥草素 、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，还具有清暑消疮的作用。利咽润喉，适合轻度咽干 、生抽 、白糖 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。黄酮 、除了适量食用鱼腥草 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，用沸水冲泡饮用 ，抗菌消炎作用更突出，桔梗2克 ，解毒
消暑 、其含有蛋白质 、大叶性肺炎 、尤其适合体质偏热 、
丨清热解毒、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，维生素C 、帮助去除部分腥味 。莴笋丝 ，藤椒油 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，芦根3克、都要适量食用 。特别是肺痈吐脓 、加入蒜蓉 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抗菌、对金黄色葡萄球菌 、金银花3克 、不论什么食物 ，纤维素 、槲皮苷等多种营养成分 。